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AGAに効果的な足湯

足湯の方法としては、バケツやたらいを使用した簡単なものと、「足湯専用器」を使用した本格的なものがあります。

 

「足湯専用器」の中の「冷え取り君」という商品は通常39,000円(税込)くらいで、決して安いものではありませんが、AGA対策を本格的に行ないたい人にはかなりお勧めアイテムです。

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電気代も1時間1円と安いので、長期的に使用するものとしては損のないもので、サロン等でも活用されています。

 

自宅でするための足湯器を選ぶコツは「くるぶしの上までしっかり浸かれるもの」であることで、お湯が浅いと効果は得られません。

 

AGAは低体温による血流不足が深く関係しているので、体温を上昇させるのに効果的な足湯はぜひとも実行しておきましょう。

AGA予防の頭皮血流改善食品

AGAの予防には、頭皮の血流を改善することが効果的です。

 

マッサージや洗髪に加え、食品や健康食品の摂取でも効果が得られるものがありますのでご紹介します。

 

1、「銀杏」・・・「イチョウ」は、頭皮の血流改善サプリとして有名で、よく取り上げられています。

 

効果的なのですが、「ギンコール酸」というアレルギー成分が含まれているので、摂取には注意が必要です。

 

メーカから購入することが最も安全性は高いでしょう。

 

2、「γ-アミノ酪酸(GABA)」・・・脳の血流改善に役立つ成分です。

 

サプリも出ていますが、食品では発芽玄米がこれに当たります。

 

白米に比べ栄養バランスが良いので、食事が不規則な人は白米を発芽玄米に置き換えてみると良いです。

 

3、「梅干」と「レモン」・・・血液をサラサラにする食材です。

 

クエン酸が多く含まれています。

 

血流を良くするためには、まずは血液そのものの改善も大切ですので、いろいろな食材を上手く使って、AGAを予防していきましょう。

 AGAスキンクリニック

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